室内骑自行车的培训,环境和营养实践:一个探索性的横截面问卷分析
W M Peeters1, A H Coussens1, I Spears1
1School of Biomedical, Nutrition and Sport Sciences, Newcastle University, Newcastle-upon-Tyne, United Kingdom.
Frontiers in sports and active living
|October 28, 2024
概括
室内骑自行车是效率和健身的热门运动,大多数用户控制温度和消耗液体. 训练量因季节而异,结构化炼是常见的,营养计划取决于炼时间.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 人类运动 人类运动
背景情况:
- 由于技术进步和游戏化,室内骑自行车的受欢迎程度激增.
- 关于室内自行车运动员的特殊训练实践的数据有限.
研究的目的:
- 调查室内自行车运动员的训练实践,设备,环境考虑和营养策略.
- 为未来的室内自行车研究和指导方针提供见解.
主要方法:
- 对492名参与者进行了横截面调查问卷,以收集来自492名参与者的数据.
- 收集的信息包括设备,环境因素,训练习惯和室内骑自行车期间的营养.
主要成果:
- 室内骑自行车的主要动机包括外部变量 (天气,日光),时间效率和整体健康状况.
- 配备混合现实软件的"智能"轮训练器很常见,大多数用户通过风扇管理温度.
- 冬季的训练量明显高于夏季;结构化和非结构化训练是常见的,而竞争性活动则不那么常见. 流体摄入量几乎是普遍的,咖啡因是最常用的人体工程学辅助剂. 营养计划因炼时间而异.
结论:
- 这项研究提供了当前室内自行车实践的全面概述.
- 调查结果强调了环境控制,季节性训练调整以及依赖于持续时间的营养策略的重要性.
- 结果可以为开发基于证据的室内培训指南和未来研究方向提供信息.
