认知和不稳定抵抗训练与不稳定抵抗训练对老年妇女平衡和认知的比较影响
Yaxin Wang1, Chuan Zhang1, Bin Wang1
1School of Physical Education and Sport, Central China Normal University, Wuhan, Hubei, China.
Scientific reports
|October 30, 2024
概括
综合不稳定性抵抗和认知训练 (IRCT) 显著改善了老年妇女的双重任务能力和认知功能,远远超过孤立训练. 这种综合方法提高了健康和生活质量,降低了跌倒风险.
科学领域:
- 老年学和运动科学
- 神经康复和认知训练
- 生物医学工程和生物力学
背景情况:
- 女性的衰老与平衡,步态,肌肉强度和认知功能的下降有关,增加了跌倒风险.
- 现有的干预措施往往侧重于孤立的身体或认知训练,可能限制全面的改进.
- 将不稳定性抵抗训练与认知训练相结合的协同效应需要对老年人群进行进一步的研究.
研究的目的:
- 为了比较综合不稳定性抵抗和认知训练 (IRCT) 与孤立不稳定性抵抗训练 (IRT) 对老年女性平衡,步态,肌肉力量和认知功能的影响.
- 评估综合培训方法对双重任务性能和特定认知领域的影响.
- 确定IRCT在提高老年人功能能力和生活质量的有效性.
主要方法:
- 一项随机对照试验,涉及36名老年女性,分为IRCT或IRT组.
- 评估静态和动态平衡使用单腿站立,步行和定时升级和移动测试 (TUGT).
- 评估双任务平衡 (TUGT-C,TUGT-M),步行表现,下肢肌肉力量 (30秒椅站测试) 和认知功能 (TMT,DST,Stroop,DSST).
主要成果:
- 与IRT组相比,IRCT组在认知和运动双重任务能力 (p < 0.001) 中表现出明显更大的改善.
- 在IRCT组中观察到特定认知功能,特别是Trail Making Test (TMT; p = 0.001) 和数字符号替换测试 (DSST; p = 0.022) 的性能提高.
- 两组都显示出步行性能 (p < 0.05) 和下肢肌肉力量 (p < 0.001) 的改善,但IRCT产生了优异的双重任务效益.
结论:
- 综合不稳定性抵抗和认知训练 (IRCT) 在改善老年妇女的双重任务能力和认知功能方面比孤立的IRT更有效.
- 这种全面的培训方法为缓解与年龄相关的功能衰退和提高老年人的生活质量提供了一个有希望的策略.
- 研究结果支持开发量身定制的炼计划,将身体和认知组成部分结合起来,以减少跌倒风险并促进健康的衰老.
