谷物消费 (Frugra®) 对卫生保健工作者跳过早餐的自主神经系统功能的影响
Hideki Ebina1,2, Tomotaka Dohi1,2, Yoshifumi Fukushima1,2
1Department of Cardiovascular Biology and Medicine, Juntendo University Faculty of Medicine.
在通常跳过早餐的卫生保健工作者中,用谷物进行的早餐干预显著降低了疲劳,改善了自主神经系统活动,从而提高了整体幸福感.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 营养科学 营养科学
- 自主神经科学 自主神经科学
背景情况:
- 医疗保健工作者经常不吃早餐,这可能会影响他们的健康和福祉.
- 自主神经系统 (ANS) 功能对于维持生理平衡至关重要.
- 疲劳是医疗保健专业人员常见的抱怨.
研究的目的:
- 为了研究早餐干预对自主神经功能和疲劳的影响,在跳过早餐的医疗保健工作者中.
- 在4周的早餐谷物干预后,评估疲劳水平和ANS活动的变化.
主要方法:
- 这是一项涉及196名医疗保健工作者 (120名船长,76名食者) 的横截面干预研究.
- 参与者填写了疲劳问卷,并接受了非侵入性自主神经功能测试.
- 船长们接受了为期4周的早餐谷物干预,随后进行了重复评估.
主要成果:
- 早餐跳船者报告的疲劳分数 (卡尔德疲劳量表) 比吃者更高,虽然没有显著.
- 在船长和食者之间,自主神经功能没有显著的基线差异.
- 在4周的干预后,船长们的疲劳得分显著下降.
- 干预导致低频率和组件方差系数的显著增加,这表明ANS调节得到改善.
结论:
- 早餐谷物消费可以有效地减少跳过早餐的医护人员的疲劳.
- 一个简单的早餐干预可以积极调节自主神经系统活动.
- 促进定期进食早餐可能是一个可行的策略,以改善轮班医疗保健专业人员的健康和绩效.
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