冥想剂量预测了自我和老师对18个月随机对照试验的感知反应
Marco Schlosser1,2, Julie Gonneaud3, Stefano Poletti4
1Division of Psychiatry, Faculty of Brain Sciences, University College London, London, UK. marco.schlosser@ucl.ac.uk.
Scientific reports
|November 3, 2024
概括
通过数小时的正式练习来衡量,对冥想实践的更高参与度与老年人感知到的更大的益处有关. 未来的研究应该监测参与程度和脱离参与的原因.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 老年学是一门学科.
- 正念研究研究 正念研究
背景情况:
- 个体差异影响对冥想训练的反应.
- 了解冥想反应的预测因素对于干预开发和有效性至关重要.
研究的目的:
- 调查个人级别的变量,预测自我和老师对长期冥想训练的感知反应.
- 确定与老年人冥想的感知益处相关的因素.
主要方法:
- 对90名健康的老年人 (65-84岁) 参与的Age-Well试验的二次分析.
- 参与者被随机分配到18个月的冥想或非母语语言培训.
- 通过心理领域和背景的自我和教师评分来评估响应能力,使用线性回归建模.
主要成果:
- 较高的参与度 (正式实践时间) 与较高的感知响应度的全球复合得分显著相关 (标准化估计=0.50,p < 0.001).
- 基线变量 (性别,教育,神经病症,认知,预期) 和参与没有预测前后幸福感的变化.
- 全球综合分数与前后幸福感变化没有相关性.
结论:
- 练习冥想的时间增加与老年人感知到的干预效果更大相关.
- 参与程度是对冥想训练感知响应度的一个关键因素.
- 未来的研究应该监测参与度,并探讨放弃参与冥想干预的原因.
更多相关视频
12:22Mindfulness in Motion MIM: An Onsite Mindfulness Based Intervention MBI for Chronically High Stress Work Environments to Increase Resiliency and Work Engagement
Published on: July 1, 2015
23.4K
08:08Using Wavelet Entropy to Demonstrate how Mindfulness Practice Increases Coordination between Irregular Cerebral and Cardiac Activities
Published on: May 10, 2017
14.6K
