在年轻肥胖成年人中,轻量行走模式和食后心脏代谢反应:随机交叉研究

科学领域:

• 心血管健康 心血管健康
• 代谢健康 代谢健康
• 身体活动研究 身体活动研究

背景情况:

• 光强度体育活动可以改善心脏代谢健康并降低死亡率.
• 要了解光强度体力活动模式及其对食后心脏代谢健康的影响,需要进一步研究.

研究的目的:

• 为了检查不同光强度步行模式对年轻肥胖成年人的食后心脏代谢反应的影响.

主要方法:

• 一项随机交叉试验涉及16名年轻肥胖成年人在实验室环境中进行.
• 参与者完成了四个7小时的条件:不间断的坐着,30分钟的步行,每30分钟间隔3分钟的步行,以及连续和间歇步行的组合.
• 分析了食后的葡萄糖,胰岛素,甘油三和血压度,比较曲线下的增量面积 (iAUC) 和条件之间的平均血压.

主要成果:

• 与不间断坐着相比,所有行走条件都显著降低了食后葡萄糖和平均透气血压 (p<0.05).
• 连续步行 (EX+SIT) 和联合连续/间歇步行 (EX+BR) 显著降低了餐后胰岛素度 (p<0.05).
• 在四种条件下 (p>0.05) 没有观察到甘油iAUC或静脉血压的显著差异.

结论:

• 所有测试的光强度行走模式都有效地降低了年轻肥胖成年人的食后葡萄糖和舒张血压,表明改善了血糖控制.
• 连续和联合间歇性光强度行走显著减弱了食后胰岛素反应.
• 光强度行走是一种有希望的,可访问的策略,可以改善肥胖年轻人的心脏代谢健康.