北欧腿筋运动对腿筋肌肉活动分布在高速跑步过程中的影响,使用多通道电肌学估计:实用随机对照试验
Jozef J M Suskens1,2,3, Huub Maas2,4, Jaap H van Dieën2,4
1Department of Orthopedic Surgery and Sports Medicine, Amsterdam UMC Location University of Amsterdam, Amsterdam, the Netherlands.
概括
北欧腿筋运动没有显著改变12周的篮球运动员在高速运行期间的腿筋肌肉活动或贡献. 由于数据有限,需要进一步研究.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 北欧腿筋运动通常是为了增强腿筋肌肉强度和降低受伤风险而进行的.
- 了解它在像跑步这样的动态运动中对肌肉激活的影响,对于优化训练方案至关重要.
研究的目的:
- 为了研究一个12周的北欧腿筋运动干预对腿筋肌肉活动的影响和在高速跑步的后期摆动阶段的相对贡献.
- 分析双腿骨长头,半,半膜的特定作用.
主要方法:
- 进行了一项随机对照试验,涉及20名男性篮球运动员.
- 参与者被分配到一个为期12周的北欧腿筋炼组或对照组.
- 多通道电肌图用于测量正常化肌肉活动 (%MVIC) 和腿筋肌肉的相对贡献 (%con).
主要成果:
- 对于任何腿筋肌肉,北欧组和对照组之间没有观察到正常化肌肉活动的显著差异.
- 同样,双腿长头,半,半膜骨的相对贡献在不同组之间没有显著变化.
- 趋势表明了潜在的轻微变化,但这些变化没有达到统计学意义.
结论:
- 在这个队列中,为期12周的北欧腿筋运动干预措施没有显著改变腿筋肌肉活动或在高速跑步的后期摆动阶段的相对贡献.
- 样本规模有限需要对这些发现进行谨慎的解释,强调需要使用更大的数据集进行进一步调查.
