最大乳酸稳定状态与儿童在血乳酸固定的参考值下的表现的关系
Joanne R Williams1, Neil Armstrong1
1the Physical Education Association Research Centre, University of Exeter, Heavitree Road, Exeter, EX1 2LU United Kingdom.
Pediatric exercise science
|November 13, 2024
概括
青少年的最大乳酸稳定状态 (MLaSS) 发生在约77%的峰值VO2时,血液乳酸水平约为2.1-2.3 mmol•l-1. 在这个年龄组中,2.5 mmol•l-1的血乳酸参考值是最适合评估有氧性能的.
科学领域:
- 儿科运动生理学
- 运动科学研究 运动科学研究
- 青少年运动表现 青少年运动表现
背景情况:
- 确定最大乳酸稳定状态 (MLaSS) 对于了解年轻运动员的运动强度和表现至关重要.
- 之前的研究已经探索了各种血液乳酸基准点,但它们对青少年最大乳酸稳定状态的适用性仍在调查中.
研究的目的:
- 在青少年的最大乳酸平稳状态 (MLaSS) 中估计运动强度和血液乳酸盐度.
- 为了比较MLaSS的性能指标与固定的血液乳酸基准值 (2.5和4.0 mmol•l-1).
主要方法:
- 心肺反应和血液乳酸盐水平在13-14岁的10名男孩和8名女孩的跑步机运动中被测量.
- 运动强度被评估为峰值VO2的百分比.
- 血液中乳酸盐度在MLaSS和2.5和4.0mmol•l-1的固定参考点上进行了分析.
主要成果:
- MLaSS发生在男孩的VO2峰值为77±7%,女孩的VO2峰值为76±7%,相应的血乳酸水平分别为2.1±0.5 mmol•l-1和2.3±0.6 mmol•l-1.
- 在MLaSS的心肺和心率反应与2.5mmol•l-1的参考值没有显著差异.
- 在4.0mmol-1的参考水平下,心肺反应明显高于MLaSS.
结论:
- 这些发现表明,2.5 mmol•l-1的血乳酸标准是评估青少年有氧表现的最合适标准.
- 这个参考点与这个年龄组最大乳酸平稳状态的生理需求密切一致.
- 该研究为教练和运动生理学家在训练和评估年轻运动员方面提供了宝贵的见解.
