不同的加载协议对性能和动力学180度方向变化的急性影响
Roland van den Tillaar1,2, Aaron Uthoff2
1Department of Sports Science and Physical Education, Nord University, Levanger, Norway.
Sports biomechanics
|November 13, 2024
概括
不同的加载协议严重影响手球运动员的方向变化 (COD) 性能阶段. 辅助阻力负载增加了减速需求,而抵抗辅助负载降低了它们,允许有针对性的训练.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 人类运动 人类运动
背景情况:
- 改变方向 (COD) 在手球中至关重要.
- 了解外部负荷如何影响COD机制对于培训至关重要.
- 之前的研究还没有充分探索COD阶段的特定加载策略.
研究的目的:
- 为了研究不同加载协议对男性手球运动员180°COD表现的急性影响.
- 分析辅助电阻和电阻辅助负荷如何影响COD相和步骤动力学.
- 确定这些协议对COD性能选择性过载的潜力.
主要方法:
- 十一名男子手球运动员在七种条件下进行了10-0-5 COD测试:没有负载,3,6和9公斤负载.
- 负荷应用于两种模式:辅助进入COD并抵抗出来,或抵抗进入COD并辅助出来.
- 测量包括总COD时间,相位特异动力学 (速度,加速度,步变量).
主要成果:
- 总COD时间不受影响,但加载协议显著改变了COD相机制.
- 速度,加速度和它们的距离受到负载条件的影响.
- 辅助电阻协议增加了减速需求 (更高的进入速度,更多的减速步骤).
- 电阻辅助协议降低了减速需求 (更低的进入速度,更少的减速步骤).
结论:
- 外部加载协议可以选择性地调节COD性能的特定阶段.
- 辅助电阻和电阻辅助负载提供了不同的方法来准减速和加速阶段.
- 这些发现为设计体育特定训练计划提供了宝贵的见解,以提高COD能力.
