使用可穿戴设备对健康成年人减少久坐时间和长时间久坐的影响:一个网络元分析
Zihao He1,2, Guanggao Zhao3, Chao Li4
1School of Physical Education, Nanchang University, Nanchang, China.
BMJ open
|November 17, 2024
概括
可穿戴技术与在线干预措施的结合在减少健康成年人的久坐时间方面最有效. 然而,这些策略并没有显著减少长时间的坐着时间,这表明需要在这个领域进行进一步的研究.
科学领域:
- 公共卫生 公共卫生
- 行为科学 行为科学
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 久坐时间 (ST) 和长时间坐着 (PS) 与不良健康结果有关.
- 可穿戴技术为监控和干预久坐行为提供了一个有希望的途径.
研究的目的:
- 为了比较各种可穿戴干预策略在健康成年人中减少ST和PS的有效性.
- 确定最佳的基于可穿戴的干预措施,以减少久坐行为.
主要方法:
- 进行了网络元分析 (NMA),合成了来自12项随机对照试验 (RCT) 的数据,涉及2957名参与者.
- 研究在多个数据库中进行了系统的搜索,直到2024年6月,使用Cochrane工具进行了偏差评估.
- 干预策略包括仅可穿戴设备,可穿戴设备与在线或离线组件相结合,一个比较组和一个控制组.
主要成果:
- "可穿戴+在线"干预表明,与对照组,比较组和"仅可穿戴"组相比,ST的减少明显更大 (SMD=0.96,95% CI 0.65至1.27).
- 在干预组之间减少PS没有发现显著差异.
- 在ST减少方面",可穿戴+在线"战略排名最高 (SUCRA 98.1%),其次是"可穿戴+离线" (64.4%).
结论:
- 将可穿戴设备与在线干预相结合是减少健康成年人久坐时间的最有效策略.
- 目前基于可穿戴设备的干预措施似乎没有显著减少长时间的坐着.
- 鉴于现有的研究有限,需要进一步的研究来探索针对长时间坐的干预措施.
