在W ́BAL-INT训练模型和临界功率测试之间的生理反应的比较
Miguel Ángel Galán-Rioja1,2, Fernando González-Mohíno1,3, Javier Abián-Vicen4
1Sport Training Laboratory, Faculty of Sport Sciences, University of Castilla la Mancha, Toledo, Spain.
Journal of human kinetics
|November 20, 2024
概括
W prime (W ́) 平衡训练模型 (W ́BAL-INT) 显示了与骑自行车者的临界功率测试 (CPTest) 相似的生理反应. 然而,在训练期间的氧气吸收峰值和W ́能量平衡中出现了差异.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 骑自行车表现 骑自行车表现
背景情况:
- 临界功率测试 (CPTest) 是评估骑自行车性能和疲劳的标准.
- W prime (W ́) 平衡训练模型 (W ́BAL-INT) 为训练强度和疲劳管理提供了一种替代方法.
- 了解这些模型之间的生理相似性对于优化训练方案至关重要.
研究的目的:
- 在主骑自行车者中比较W ́BAL-INT和CP测试之间的急性生理反应.
- 为了评估由严重和极端的运动强度引起的神经肌肉和代谢疲劳.
- 确定W ́BAL-INT在引起与CP测试相似的生理需求方面的有效性.
主要方法:
- 14名主骑自行车者接受了分级的增量运动测试和CP和W评估的最大努力.
- 参与者通过使用W ́BAL-INT协议完成了间歇性训练.
- 测量了包括氧气吸收 (V ̇O2),心率 (HR),血液乳糖 (BLa̅) 和感知劳动力 (RPE) 的评级在内的生理标志物.
主要成果:
- 在W ́BAL-INT中,稳态生理反应 (平均V ̇O2,HR) 与CP测试的表现相当.
- 在训练间隔期间,V ̇O2保持稳定,与CPTest期间观察到的峰值值相似.
- 在W ́BAL-INT期间,血液乳酸和RPE增加,表明疲劳的发展,而休息间隔有助于恢复.
结论:
- W ́BAL-INT模型有效地引起与CP测试相似的生理反应,涉及平均氧气动力学和心率.
- 峰值氧气动力学和W'能量平衡在两个协议之间呈现出不同的生理反应.
- W ́BAL-INT提供了一种可行的训练策略,其生理要求与CPTest相当,具有管理疲劳的潜力.
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