青少年足球中的小边比赛诱导的机械负荷:需要注意和考虑运动员的保存

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 儿科 体育科学 儿童体育科学
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 小边比赛 (SSG) 是青少年足球训练中不可或缺的一部分,用于发展体育特定技能.
• 高度使用SSG可以导致重复的机械压力,可能导致骨不成熟的运动员的不适应.
• 了解SSG中的机械负载适应对于年轻足球运动员的伤害预防至关重要.

研究的目的:

• 审查与SSG中每个玩家操纵区域相关的机械负载适应.
• 在骨成熟的运动员中概述负载相关伤害的机制性途径.
• 为教练提供实用指南,以在SSG期间保护运动员的健康.

主要方法:

• 对2010年至今的同行评审文章进行了非系统的文献搜索.
• 对现有文献进行了批判性评估.
• 本临床综述综合了关于青年运动员SSG,机械负荷和受伤风险的发现.

主要成果:

• 青春期的加速生长暂时降低肌系统的效率和强度.
• 这种短暂的缺陷增加了活动的机械成本,并降低了承受负载的能力,使运动员容易受伤.
• 重复的亚最大负载可能会导致微损伤,导致骨脆弱的运动员的组织衰竭.

结论:

• 个性化机械负荷暴露对于青少年运动员 (耐负荷,天真,敏感) 是必不可少的.
• 修改SSG参数 (每个球员的区域,门将,工作休息比率) 可以减轻受伤风险.
• 这些调整支持运动员的发展,并减少年轻足球运动员的受伤负担.