一个从业者的指南,以同度引和绑架测试选择:评估位置之间的最大力,不对称性和肌肉活动比较

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 运动医学 运动医学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 同度性部强度评估对于评估运动表现和受伤风险至关重要.
• 评估位置的选择可以显著影响测量的力,肌肉激活和不对称性检测.
• 了解这些位置影响对于准确可靠的强度评估至关重要.

研究的目的:

• 为了比较最大的引力 (ADD) 和引力 (ABD),ADD:ABD比率,四肢间的不对称性,以及五个不同的同位素评估位置的肌肉活动.
• 确定测量最大力,肌肉激活和识别不对称性的最佳评估位置.

主要方法:

• 20名男性运动员在五种姿势下进行了同度性部强度测试:坐着 (SE),仰卧,膝盖曲在0° (SK_0°) 和45° (SK_45°),仰卧在双脚上双边 (SA_BI) 和单边 (SA_UNI).
• 记录了最大的ADD和ABD力,ADD:ABD比率,以及四肢间的不对称性.
• 测量了 adductor longus,gracilis, gluteus medius, sartorius 和直腹肌的正常化肌肉活动 (%EMG_max).

主要成果:

• 在不同位置之间发现了力,扭矩,ADD:ABD比率,不对称性和肌肉活动的显著差异.
• 与SA_BI和SA_UNI相比,坐着和SK_45°的位置产生了显著更大的最大ADD和ABD力和扭矩.
• 在ADD期间,SK_45°显示出最大的引肌活化,而在ABD期间,SE和SK_45°显示出最高的部中部活化. 在ADD期间,SA_UNI显示出最大的ADD不对称性,SA_BI显示出最高的直肠腹部活动.

结论:

• 选择异度部强度评估位置显著影响最大力量产生,肌肉激活模式和四肢间不对称的表现.
• 建议坐着和SK_45°的位置来评估最大的部强度和肌肉激活.
• SA_UNI位置在部引中检测四肢间不对称性时最敏感.