不同运动模式的急性跳绳炼对9-10岁儿童认知功能的影响

科学领域:

• 运动科学 运动科学
• 认知神经科学 认知神经科学
• 儿科健康 儿科健康

背景情况:

• 儿童的认知发展对于学业成功至关重要.
• 身体活动,包括跳绳,越来越多地被认为具有认知效益.
• 区分运动强度对儿童特定认知功能的影响至关重要.

研究的目的:

• 研究高强度间隔跳绳 (HIIT) 与中等强度连续跳绳 (MICT) 对9-10岁儿童认知功能的急性影响.
• 为选择最佳的跳绳炼方案提供洞察力,以提高体育教育中的认知能力.
• 为了比较HIIT,MICT和对照组之间的认知结果.

主要方法:

• 60名9-10岁的孩子被随机分配到HIIT,MICT或对照组.
• 在干预前后使用数字跨度测试 (DST),注意力网络测试 (ANT) 和Stroop Color Word测试来评估认知功能.
• HIIT涉及间歇跳跃 (1分钟工作,1分钟休息,5组) 在≥85%的最大心率;MICT涉及连续跳跃5分钟在60-80%的最大心率.

主要成果:

• 无论是HIIT还是MICT组,都在DST总分 (工作记忆) 和执行控制网络效率方面表现出显著的改善.
• 在两组运动中,抑制控制的反应时间都更快,准确度没有显著变化.
• 与对照组相比,HIIT组还显示出更高的定向网络效率.

结论:

• 急性跳绳运动,无论是高强度的间隔运动还是中等强度的连续运动,都能有效地改善9-10岁儿童的工作记忆,执行控制和抑制控制.
• 高强度间隔跳绳特别通过提高定向网络效率提供额外的好处.
• 这些发现支持使用多种多样的跳绳强度来针对儿童进行有针对性的认知训练.