活跃与被动泡滚动在运动范围,组织特性和神经适应在健康的年轻成年人:一个随机对照试验

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 神经科学是一个神经科学.
• 运动医学 运动医学

背景情况:

• 泡滚动已被认为可以增强运动范围 (ROM).
• 在泡滚动中,压力刺激和自愿运动的独特贡献尚未完全理解.
• 这项研究旨在区分这些成分对ROM和相关生理参数的影响.

研究的目的:

• 研究压力刺激和在泡滚动过程中自愿运动在运动范围 (ROM) 上的独立和组合效应.
• 评估对组织机械特性和中枢神经系统适应性的影响.
• 阐明泡滚动导致的ROM改进背后的机制.

主要方法:

• 这是一项随机对照试验,包括三个组:主动泡滚动 (A-FR),被动泡滚动 (P-FR) 和假滚动 (SHAM).
• 参与者包括27名健康的成年人进行小牛肌肉滚动.
• 测量包括运动范围 (ROM),组织度,组织厚度,压力疼痛值 (PPT),拉伸耐受性,心率变化 (HRV) 和情绪状态.

主要成果:

• 主动泡滚动 (A-FR) 显著改善了压力疼痛值,伸展耐受性,情绪以及主动和被动的ROM.
• 被动泡滚动 (P-FR) 增强了副交感神经活动,情绪和被动ROM.
• 假冒滚动 (SHAM) 对ROM或关键生理参数没有显著影响,除了轻微的情绪改善.

结论:

• 压力刺激是泡滚动期间ROM增强的主要驱动因素,独立于自愿运动.
• 仅仅是自愿运动并不能显著改善ROM.
• 压力刺激和自愿运动的结合为ROM提供了协同效益,并影响组织机械特性和中枢神经系统功能.