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Updated: Jun 6, 2025
06:53
Influence of Step-Width Manipulation on Running Biomechanics
Published on: February 28, 2025
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在沙环境中训练对脚形态和功能的影响
Toshihiro Maemichi1, Shota Ichikawa2, Tsukasa Kumai3
1Faculty of Sport Sciences, Waseda University, Saitama, Japan; Institute of Life Innovation Studies, Toyo University, Saitama, Japan.
Journal of bodywork and movement therapies
|November 27, 2024
概括
与室内排球运动员相比,沙排球运动员表现出卓越的足部功能和平衡. 在沙子上训练可以增强感官感知和加强足部肌肉,提高运动表现和预防伤害.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 运动员需要最佳的足部功能来提高表现和预防伤害.
- 不稳定的表面训练,就像在沙子上一样,假设可以改善脚部功能,但缺乏经验证据.
- 这项研究比较了沙排球和室内排球运动员之间的脚和平衡能力.
研究的目的:
- 调查海排球 (BVB) 和排球 (VB) 球员之间脚和平衡功能的差异.
- 探索沙地表面训练对运动员足部和平衡增强的潜在好处.
主要方法:
- 招募了6名男BVB球员和6名男VB球员.
- 测量的关键参数包括脚形态,脚部感觉,脚肌肉强度,脚握力和静态/动态平衡.
- 两组进行了对比分析.
主要成果:
- BVB球员表现出从脚部表面显著增强的感官感知.
- BVB球员表现出更高的异米脚背部屈曲强度和脚握强度.
- 足部内在肌肉的优势在BVB组显著更高.
结论:
- 裸脚在沙子上玩增强了触觉反,可能改善了脚的感官感知.
- 不稳定的沙地表面可能会加强内在的脚和下腿肌肉,以获得更好的平衡.
- 基于沙子的训练可能是一个有价值的方法来改善运动员的足部和平衡功能.
