运动对姿势对齐的影响:系统性审查
Alessandra Beggiato Porto1, Anderson Nascimento Guimarães2, Victor Hugo Alves Okazaki1
1Universidade Estadual de Londrina, Physical Education and Sports Department, Rodovia Celso Garcia Cid, PR-445, Km 380 - Campus Universitário, Londrina, PR, 86044-766, Brazil.
Journal of bodywork and movement therapies
|November 27, 2024
概括
这一系统性审查发现,有针对性的炼,包括强化和拉伸,可以改善姿势对齐和纠正肌肉骨功能障碍. 具体的运动类型,强度和持续时间对于有效的姿势康复至关重要.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 物理疗法物理治疗
- 康复医学 康复医学 康复医学
背景情况:
- 姿势障碍需要有针对性的干预措施,平衡肌肉强化和伸展.
- 了解最佳的运动类型和数量对于改善姿势功能障碍至关重要.
结论:
- 姿势运动对于预防和治疗姿势障碍是有效的.
- 为了解决特定的姿势功能障碍,需要量身定制的运动处方方法.
- 进一步的研究可能会完善运动参数,以提高姿势正.


