评估黄素摄入量减少运动诱导的运动员肌肉损伤:一个系统的审查

Popescu-Radu Daniel Vasile1, Martinez-López Patricia2, Massip-Salcedo Marta3

  • 1Universitat Oberta de Catalunya, Faculty of Health Sciences, Barcelona, Spain.

概括

黄素补充剂可以减少肌肉损伤和异常运动的疼痛,有助于运动员的恢复. 增强的生物可用性是减少运动诱导肌肉损伤的最佳结果的关键.