一个指导的多元组件互联网和移动感恩培训计划的有效性 - - 一个务实的随机对照试验

科学领域:

• 心理学 心理学 心理学
• 临床心理学 临床心理学
• 心理健康 心理健康

背景情况:

• 重复的负面思维 (RNT) 是各种心理健康状况的跨诊断风险因素.
• 感恩干预措施在解决RNT方面表现有前途,但其有效性需要进一步研究.
• 综合了感恩的认知,情感和行为方面的多元组件方法可能会提高干预的有效性.

研究的目的:

• 评估基于指导,互联网和智能手机的感恩干预对重复的负面思维的有效性.
• 评估干预对抑郁症和普遍焦虑症症状的影响.
• 探索六个月随访后效应的维持情况.

主要方法:

• 200名具有明显RNT的成年人被随机分配到四次引导感恩干预或等待名单对照组.
• 主要结果,RNT,是在随机化后三个月评估的.
• 探索性结局包括抑郁和焦虑症状,六周和六个月后进行后续评估.

主要成果:

• 感恩干预组在三个月后 (d=0.66) 与对照组相比显示出明显较低的RNT,效果在六个月后保持.
• 在抑郁症 (d=0.42) 和通用焦虑症 (d=0.38) 症状中观察到显著改善.
• 参与者完成至少三次干预会话的好处更为明显.

结论:

• 一个多元组件的感恩干预是有效的减少重复的负面思维.
• 感恩干预,特别是多组件干预,可以成为跨诊断干预的宝贵补充.
• 感恩可以作为一种间接干预来减少一般人群的抑郁症.