现代舞蹈课程对改善女童健康相关的身体健康的影响
Aleksandra Ilić1, Dragan Marinkovic1, Romina Herodek2
1Faculty of Sport and Physical Education, University of Novi Sad, Novi Sad, Serbia.
Frontiers in public health
|December 6, 2024
概括
现代舞蹈课程显著改善了年轻女孩的健康相关的身体健康. 该研究发现,参与者肌肉质量增加,体脂减少,强度和有氧能力提高.
科学领域:
- 儿科 儿科 儿科
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 儿童发展 儿童发展
背景情况:
- 创造性体力活动对于孩子的整体发展至关重要,影响身体,社会和情感的福祉.
- 现代舞蹈提供了一种独特的途径,可以让孩子参与体育活动,这有潜在的发展益处.
研究的目的:
- 评估两种不同的现代舞蹈节目对年轻的学龄女孩健康相关的身体健康的影响.
- 调查程序强度和持续时间对健身结果的影响.
主要方法:
- 一项纵向研究涉及203名7至11岁的女孩,分为对照组和两个实验现代舞蹈组.
- 实验组在6个月的训练频率 (每周3次与5次) 中存在差异.
- 在基线和干预后使用扩展ALPHA测试电池评估与健康相关的身体健康.
主要成果:
- 这两种现代舞蹈课程都在统计学上显著地改善了形态特征,包括增加肌肉质量和减少皮下脂肪.
- 与基线相比,实验组的参与者表现出更强的肌肉力量,肌肉耐力和有氧健身.
- 在体能参数上观察到显著的积极影响 (p=0.005).
结论:
- 现代舞蹈干预措施是有效的改善与健康相关的身体健康在年轻的学龄女孩.
- 这些发现支持将现代舞蹈纳入体育课程,以促进儿童的健康.
