使用立式办公桌对椎角,肌肉疲劳,工作表现和前向头部姿势的个体的不适的姿势变化的影响
1Department of Physical Therapy, Graduate School, Sahmyook University, Seoul 01795, Republic of Korea.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|December 17, 2024
概括
站立式办公桌改善姿势,并减少前进头部姿势的办公室工作人员的部疼痛. 这种干预有助于减少肌肉疲劳和不适,可能预防肌肉骨疾病.
科学领域:
- 人体工程学就是人体工程学.
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 肌肉骨系统疾病 肌肉骨系统疾病
背景情况:
- 前进的头部姿势在久坐式办公室工作者中很普遍,对部疼痛有很大影响.
- 长时间坐着会加剧身体姿势不良和肌肉疲劳.
研究的目的:
- 为了评估站立式办公桌对椎角,肌肉疲劳,工作表现和不适的影响.
- 评估站立式办公桌作为前置头部姿势的人的干预措施的有效性.
主要方法:
- 这是一项随机对照试验,涉及24名前进头部姿势的参与者.
- 在30分钟的电脑打字过程中,传统的办公桌组和站立的办公桌组之间的比较.
- 测量包括椎间盘角,肌肉疲劳 (肩膀),不适调查和工作表现.
主要成果:
- 站立式办公桌组显示了脊角的显著增加,与传统的办公桌组不同.
- 在站立办公桌组观察到肌肉疲劳和部/肩部不适的显著减少.
- 两组之间在工作表现上没有明显的差异.
结论:
- 站立式办公桌提供了一个有益的干预措施,以改善前进头部姿势的个体的姿势 (脊角).
- 使用站立式办公桌可以有效地减少肌肉疲劳和缓解不适,有助于预防肌肉骨疾病.
- 站立式办公桌代表了一种实用的人体工程学解决方案,以减轻长时间坐着对姿势和舒适度的不良影响.
