改善血清氧化还原平衡,炎症状态,身体功能和认知能力,通过双重任务耐力训练和护理院居民的脱训

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动生理学 运动生理学
• 认知神经科学 认知神经科学

背景情况:

• 住院的老年人经常体验到身体功能和认知能力的下降.
• 众所周知,抵抗训练 (RT) 可以改善老年人群的健康状况.
• 结合身体和认知挑战的双任务训练可能会带来独特的好处.

研究的目的:

• 研究一项为期12周的双重任务耐力训练 (RT) 计划对住院老年人的身体功能,认知能力以及氧化应激和慢性炎症的生物标志物的影响.
• 为了评估这些影响在随后的脱期后的持续性.

主要方法:

• 11名住院的老年人 (平均年龄为83.09±8.1岁) 参与了一项为期42周的研究.
• 12周的双重任务RT干预 (16至27周) 之前是基线期,之后是脱训期 (29至41周).
• 评估包括身体功能测试,认知能力测量和氧化应激和炎症的血液生物标志物.

主要成果:

• 与基线相比,双任务RT显著改善了平衡和4米步行速度.
• 参与者在训练后和脱训后的坐站测试完成时间减少.
• 观察到认知能力的显著改善.
• 生物标志物表明氧化应激增加 (CAT/TBARS比率,氧化) 和炎症标志物的有利转变 (IL-10/TNF-α比率).

结论:

• 一个为期12周的双重任务RT计划有效地提高了机构住院老年人的身体功能和认知能力.
• 训练还调节了氧化应激和慢性炎症的标志物.
• 重要的是,经过一段时间的脱训后,观察到的好处得到了持续,这表明长期的疗效.