凯特贝尔摇摆风格和质量的对女性关节运动的影响

Kasey M Murphy1, Bryan L Riemann1

  • 1Health Sciences and Kinesiology Georgia Southern University.

概括

头顶钟 (KB) 摆动比肩高度摆动产生更大的部延伸速度和功率. 在切换摆动风格之前增加KB质量,以获得力量训练中更好的结果.