习惯的强度是否适度了老年人对运动相关行为的情感反应?
Brynn L Hudgins1, Jaclyn P Maher1
1Department of Kinesiology, University of North Carolina Greensboro, USA.
Applied psychology. Health and well-being
|January 9, 2025
概括
习惯的强度会影响老年人身体活动 (PA) 和久坐行为 (SB) 后的感觉. 较强的PA习惯会增加积极的情绪,而较强的SB习惯会增加消极的情绪.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 行为科学 行为科学
- 情感科学是一种情感科学.
背景情况:
- 身体活动 (PA) 和久坐行为 (SB) 对老年人的情感状态产生影响.
- 习惯强度在这些关联中的适度作用尚未得到充分理解.
研究的目的:
- 研究习惯强度如何影响老年人对PA和SB的情感反应.
- 检查运动行为和情绪状态之间的内部关联,通过习惯强度调节.
主要方法:
- 使用了为期4天的生态瞬间评估 (EMA) 协议,每天有10次智能手机提示.
- 同时采集客观的PA和SB数据,使用活动监控器.
- 采用多层次模型来分析习惯的强度作为一个调节者.
主要成果:
- 更强烈的体力活动习惯与更积极的PA后停用影响有关.
- 较强的久坐行为习惯与SB之后的更负面的激活影响有关.
- 习惯强度显著减轻了对PA和SB的情感反应.
结论:
- 这种习惯可能会放大积极的情感反应,促进持续参与活动.
- SB习惯可以加剧负面的情感反应,可能会阻止久坐行为.
- 针对习惯形成的干预措施可能对老年人的情感福祉有益.
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