评估RAMP热身后反应时间的变化和年轻球员的短期重复排球特定炼
Kacper Cieśluk1, Dorota Sadowska2, Justyna Krzepota1
1Institute of Physical Culture Sciences, University of Szczecin, al. Piastów 40B, Blok 6, 71-065 Szczecin, Poland.
Sensors (Basel, Switzerland)
|January 11, 2025
概括
适当的热身可以显著提高排球运动员对视觉刺激的反应时间. 这种增强的反应时间对于在排球等动态运动中有效表现至关重要.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动学 运动学
- 认知心理学 认知心理学
背景情况:
- 运动员技能评估依赖于运动特定任务的表现.
- 认知能力,特别是反应时间,对于运动员的有效性至关重要.
- 对于排球运动员来说,快速反应时间对于导航动态游戏至关重要.
研究的目的:
- 评估排球运动员在热身和体育炼后对光信号的反应时间的变化.
- 为了确定RAMP协议热身对视觉运动反应时间的影响.
主要方法:
- 十八名排球运动员 (年龄为15.58±2.01岁) 参加了比赛.
- 使用FITLIGHT TrainerTM系统测量反应时间,评估对照明磁盘的反应.
- 热身前,热身后和三次敏捷性测试后进行了测试.
主要成果:
- 在测试中观察到反应时间的显著差异 (Chi2 ANOVA = 61.23; p < 0.001).
- 热身后 (RAMP协议) 的反应时间明显好于热身前 (p ≤0.05).
- 在热身后的连续敏捷性测试之间没有发现反应时间的显著差异.
结论:
- 精心设计的热身对于减少对光刺激的视觉运动反应时间至关重要.
- 热身协议对运动员的认知运动表现产生了积极的影响.
- 进一步的研究应该涉及不同的群体和额外的性能参数.
