北欧腿筋运动对超声波剪切波弹性图形的急性影响

科学领域:

• 生物力学和体育科学 生物力学和体育科学
• 肌肉生理学 肌肉生理学
• 伤害预防 预防伤害

背景情况:

• 北欧腿筋曲线被认为具有降低运动员受伤发生率的潜力.
• 奇特的炼,比如北欧的腿筋曲线,理论上是为了增强肌肉的性.
• 之前的研究表明,北欧腿筋曲线训练对肌肉硬的长期影响有不同的结果.

研究的目的:

• 为了研究单个北欧腿筋曲会话对腿筋肌肉硬的急性影响.
• 测量双腿肌,半肌和半膜肌肌硬度的变化.
• 为了利用超声波剪切波弹性学来精确地评估被动肌肉性.

主要方法:

• 20名身体活跃的年轻人被分为北欧腿筋曲组 (n=10) 和对照组 (n=10).
• 超声波切割波弹性学测量了干预前后主导腿部的肌肉硬度.
• 干预组进行了三组六个古怪的北欧腿筋曲线,每组1分钟的休息时间.

主要成果:

• 运动后没有观察到双腿肌或半肌肌硬度的显著变化.
• 测量变异性阻止了半膜体肌肉刚度变化的结论性分析.
• 在这个队列中,北欧腿筋曲的急性会话并没有显著改变腿筋肌肉度.

结论:

• 急性北欧腿筋曲运动似乎没有急性增加腿筋肌肉硬度.
• 这些发现与之前的研究一致,表明短期或长期训练都不会影响肌肉硬.
• 北欧腿筋曲的减少伤害的好处可能是通过肌肉硬度的急性变化以外的其他机制来发挥作用.