不同类型的太极拳干预对老年人的运动功能的影响:系统性审查
Xu Fan1, Kim Geok Soh2, Chan Yoke Mun3
1Department of Sport Studies, Faculty of Education Studies, Universiti Putra Malaysia, Selangor, 43400, Malaysia.
Aging clinical and experimental research
|January 22, 2025
概括
式太极拳 (TC) 在功能障碍的老年人中显著改善了运动功能. 这篇评论建议24动作式TC为期12周,以提高平衡,步态和移动性.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 物理疗法物理治疗
- 传统中国医药 传统中国医药
背景情况:
- 太极拳 (TC) 被认为可以增强老年人的运动功能.
- 有限的研究比较功能障碍的老年人不同的TC风格.
研究的目的:
- 评估各种太极拳风格对经历功能障碍的老年人运动功能的影响.
- 为这一群体确定有效的TC风格和评估方法.
主要方法:
- 按照PRISMA的指导方针,在五个主要数据库中进行了系统的文献搜索,直到2024年9月.
- 包括14项研究,其质量由两名独立研究人员评估.
主要成果:
- 在干预中使用式,孙式,陈式和简化式TC.
- 人群包括轻度认知障碍,腰部疼痛,慢性疾病和跌倒风险的人.
- 运动功能的改善与平衡,步态,移动性,力量和减少跌倒率有关,式是最常见的.
结论:
- 式TC证明了强有力的证据,改善功能障碍的老年人的运动功能.
- 推的评估工具包括单腿姿势,六分钟步行测试,定时上来和去测试,椅子站测试和跌倒效率尺度.
- 建议进行为期12周的24动作式TC课程,每周2-5次60分钟.
