用生理值和峰值工作速度规定的循环活动对乳酸反应的个体变异性:参与者反复测量研究中的交叉研究
Lauren J Pacitti1, Kaitlyn E Shikaze1, Nia Simpson-Stairs1
1School of Kinesiology and Health Studies, Queen's University, Kingston, ON, K7L 3N6, Canada.
European journal of applied physiology
|February 5, 2025
概括
血中乳酸度 ([BLa]) 对运动的反应是一种可重复的个体特征. 然而,基于值的处方 (THR) 与传统的 (TRAD) 运动处方相比,没有降低[BLa]的个体间变异性.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 人类表现的人类表现.
背景情况:
- 了解血液中乳酸盐度 ([BLa]) 对运动反应的个体间变异性对于优化训练至关重要.
- 传统的 (TRAD) 运动处方依赖于最大的努力,而基于值的处方 (THR) 使用乳酸值和临界功率等生理标记.
研究的目的:
- 确定运动期间血液中乳酸盐度 ([BLa]) 反应是否是一种可重复的个体特征.
- 为了比较基于值 (THR) 和传统 (TRAD) 运动处方方法之间的[BLa]反应的个体间变异性.
主要方法:
- 与17名参与者一起使用了参与者内部交叉重复措施设计.
- 参与者完成了增量测试,以确定峰值工作速度 (WRpeak),乳酸值 (LT) 和临界功率 (CP).
- 运动会包括15分钟的骑自行车比赛,在规定的强度使用TRAD (65%WRpeak) 和THR (80%的LT和CP之间的差异),在10分钟和15分钟测量[BLa].
主要成果:
- 个体血液中乳酸盐度 ([BLa]) 对运动的反应是可重复的.
- 在TRAD和THR参与者之间观察到[BLa]的显著个体间变异.
- 在10分钟或15分钟的运动中,在TRAD和THR之间没有发现[BLa]反应的可变性有显著差异.
结论:
- 这项研究证实,血液中乳酸盐度 ([BLa]) 对运动反应的个体间变化是一种真正的生理特征.
- 基于值的处方 (THR) 在减少这种个体间变异性方面没有显示出与传统 (TRAD) 处方相比的显著优势.
