在10公里实验室运行时间试验的表现中存在昼夜变化的证据,其中采用了标准化的方法
Ben J Edwards1, Brenda B Boyle1, Jatin G Burniston1
1Research Institute for Sport and Exercise Sciences, Liverpool John Moores University, Liverpool, UK.
Chronobiology international
|February 5, 2025
概括
这项研究发现,男性在10公里跑步时计时比赛中的表现具有昼夜节律,表现在一天中有显著的变化. 这些发现表明,训练和比赛时间表应该考虑日间变化,以获得最佳的结果.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 时间生物学 时间生物学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 人类表现的日间变化已经确立,通常根据标准化的协议进行研究.
- 以前的研究表明,昼夜节律会影响短距离跑步的表现.
研究的目的:
- 在实验室10公里跑步时间试验中调查昼夜变化的存在.
- 为了确定一个标准化的协议是否揭示了耐力跑的日间表现差异.
主要方法:
- 十二名休活动的男性在一天的不同时间 (06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00, 02:00) 完成了六次10公里计时赛.
- 会议分隔7天间隔,使用平衡的管理顺序.
- 休息的耳道内温度和10公里计时试验的结束时间被分析为使用cosine fit的昼夜节律.
主要成果:
- 休息的耳道内温度和10公里计时试验结束时间都表现出显著的昼夜节律 (p < 0.05).
- 在10公里计时表现中观察到24小时节奏,变化为5.0%.
- 完成时间的高峰性能 () 时间约为18:44,与温度节奏保持一致.
结论:
- 在休活动的男性中,对于10公里跑步时间试验的表现存在显著的昼夜变化.
- 这些发现对优化培训和比赛安排有实际意义.
- 需要进一步的研究来确定这些日间变异是否存在于其他种群中.
