在更年期早期预防骨质疏松症的力量训练 (STOP-EM):加拿大单一中心随机排序等候名单对照试验的试点研究协议

科学领域:

• 运动科学运动科学
• 骨的健康 骨的健康
• 更年期研究研究更年期研究.

背景情况:

• 女性在更年期期间和之后经历了显著的骨质损失.
• 需要积极的战略来保持骨质和骨质量.
• 以前的研究表明,高强度抵抗和冲击训练 (HiRIT) 对绝经后妇女有好处.

研究的目的:

• 为了确定一个为期9个月的HiRIT计划的可行性,为绝经前和绝经后早期的妇女.
• 评估HiRIT干预的招聘,保留和坚持率.
• 为未来关于HiRIT在更年期期间骨和肌肉健康的疗效的试验提供信息.

主要方法:

• 一个为期9个月的随机控制可行性试验.
• 招募了40名绝经前和绝经后早期女性 (45-60岁).
• 参与者被随机分配1:1到受监督的HiRIT干预或等待名单对照组.

主要成果:

• 可行性将根据预定义的招聘 (> 50%),坚持 (> 60%) 和完成 (> 65%) 标准进行评估.
• 二次结果包括骨密度,肌肉质量,身体功能和生活质量的变化.
• 探索性结果将提供关于运动对这一人口群体肌肉和骨的影响的见解.

结论:

• 这项可行性试验将确定HiRIT对绝经前妇女的可行性.
• 这些发现将指导一项更大的研究,以确认HiRIT的有效性.
• 在更年期过渡期间,HiRIT显示出作为保护骨和肌肉健康的干预措施的承诺.