神经动力学技术对腿筋灵活性的直接和短期影响:通过元分析进行系统审查

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 康复科学 康复科学 康复科学
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 最佳的腿筋弹性 (HF) 对于运动表现和伤害预防至关重要.
• 有限的高频率可能导致伤害,导致大量的医疗保健和体育相关的经济成本.

研究的目的:

• 评估神经动力学技术对腿筋灵活性的影响.
• 为了比较神经动力学技术与静态拉伸的疗效,以改善HF.

主要方法:

• 进行了随机对照试验 (RCT) 的系统审查和随机效应元分析.
• 搜索了主要的数据库 (Cochrane,PubMed,Scopus,Web of Science,Sportdiscus) 的相关RCT. 搜索了相关的RCT.
• 亚组分析基于对比组和治疗会话数量,包括95%的预测间隔,检查了效应.

主要成果:

• 有624名参与者的13项试验显示,高频率的显著改善.
• 神经动力学技术在高频率方面产生了即时 (SMD = 1.01) 和短期 (SMD = 1.21) 的收益.
• 技术优于对照组的立即和短期,以及短期的静态拉伸,在1,3,10和12次会议中观察到的改善.

结论:

• 神经动力学技术为腿筋灵活性提供了即时和短期的改善.
• 与静态拉伸相比,这些技术在增强高频率方面表现出优越的短期疗效.