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Yilin Zhang1, Kai Xu2, Mingyue Yin2

  • 1School of Sports Training, Tianjin University of Sport, Tianjin, China.

概括

当与低强度运动相结合时,血流限制训练会增强力量. 将血流限制与有氧训练相结合,可以提高力量和有氧能力,特别是在男性运动员中.