不同时间窗口中累积的体力负荷是否会影响精英足球运动员的腿筋损伤?
Marc Guitart-Trench1,2, Javier Sanchez-Sanchez3, Xavier Valle1
1Medical and Performance Department, Barça Innovation Hub, Futbol Club Barcelona, Barcelona, Spain.
Research in sports medicine (Print)
|February 20, 2025
概括
精英足球运动员的精英足球运动员
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 足球 (足球) 科学 科学
- 伤害预防 预防伤害
背景情况:
- 精英足球对腿筋受伤的风险很高.
- 累积的训练负载是伤害发生率的一个关键因素.
- 了解负载-伤害关系对于球员福利至关重要.
研究的目的:
- 调查不同时间窗口 (7,14,28天) 中累积的训练负载对腿筋损伤发生率的影响.
- 为优化精英足球工作负载管理策略提供见解.
主要方法:
- 这是一项描述性和纵向性研究,涉及4个赛季的343名精英足球运动员.
- 在训练和比赛期间分析外部负载变量 (例如,总距离,高速运行,加速度).
- 检查7,14,28天时间窗口中的负载积累.
主要成果:
- 在较短的时间窗口 (7天和14天) 中,没有发现腿筋损伤发生率的显著差异.
- 分析表明,较长的时间段更能表明受伤风险.
- 力量和健身教练应该考虑长期负载趋势.
结论:
- 在28天的时间内累积的训练负载对于预防腿筋损伤至关重要.
- 在28天内控制训练负载对于最大限度地降低足球运动员受伤率至关重要.
- 建议长期监控工作负载,以有效管理受伤风险.
