时间营养行为与中年成年人认知功能之间的关联:NUTRICO跨部分队列研究

科学领域:

• 神经科学是一个神经科学.
• 营养科学 营养科学
• 老年学是一门学科.

背景情况:

• 健康的中年认知功能 (CF) 对于防止以后的认知衰退至关重要.
• 新兴研究表明,时间营养与认知功能之间存在联系.
• 了解这些关联可以为维持认知健康的策略提供信息.

研究的目的:

• 研究中年成人 (45-65岁) 时代营养行为和认知功能之间的关系.
• 探索饮食时间,遵守地中海饮食,睡眠和体育活动如何与各种认知领域有关.

主要方法:

• 一项涉及塞浦路斯207名参与者的横截面队列研究.
• 经过验证的调查问卷评估了时间营养,地中海饮食 (MD) 的坚持,睡眠和身体活动.
• 计算机化神经认知测试测量了记忆,精神运动速度,认知灵活性,复杂的注意力,反应时间和整体的神经认知指数.

主要成果:

• 早餐延迟错位 (吃晚于喜欢的时间) 与较高的神经认知指数和认知灵活性相关.
• 超过120分钟的饮食窗口比喜欢的时间长,与心理运动速度的降低有关.
• 晚上在20:00-22:59之间吃饭与在20:00之前吃饭相比,与增强的复杂注意力有关.

结论:

• 特定的时代营养行为,如早餐的延迟和晚餐的时间,与中年成年人的认知功能有关.
• 这些发现表明,潜在的饮食时间策略可以支持认知健康.
• 需要进一步的研究来确认因果关系并探索干预措施.