步骤率操纵对步行罢工模式和运行经济的影响
Youngwook Kim1, Janae L Richardson2, Eadric Bressel3
1Department of Sports Medicine, Soonchunhyang University, Asan, South Korea.
Journal of sport rehabilitation
|February 24, 2025
概括
在休跑步者中改变步速 (SR) 可以改变脚撞击模式 (FSP) 和运行经济 (RE). 调整SR可能有助于优化性能并降低受伤风险.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 越来越多的人对减少跑步伤害和提高表现感兴趣.
- 步履模式 (FSP) 和步速 (SR) 是管理跑步力量的关键因素.
- SR操纵对休跑者的FSP和运行经济 (RE) 的影响尚未完全理解.
研究的目的:
- 检查SR操纵是否足以在休跑步者中改变FSP.
- 为了确定是否改变SR和FSP影响运行经济 (RE).
主要方法:
- 一项涉及18名健康休跑步者的横截面研究.
- 2D视频运动分析用于计算足部冲击角度和预测冲击指数 (FSP).
- 在跑步机上测量亚最大的VO2,以评估在首选和调整的SR (±5%,±10%) 时的运行经济 (RE).
主要成果:
- 在优先的SR和调整的SR条件 (-10%, -5%, +10%) 之间观察到预测罢工指数的显著差异.
- 在 -10%和 -5%的SR条件下,亚最大VO2 (RE) 显著增加.
- SR操纵足以改变FSP并影响RE.
结论:
- 步速操纵有效地改变了休跑步者的足球冲击模式.
- 调整步骤速度导致运行经济中适度至显著的变化.
- 步速操纵是优化跑步性能和降低受伤风险的潜在工具.
