在分带跑步机上进行不可预测的扰动训练对老年人的身体表现的影响:一项随机对照试验
Kap-Soo Han1, Myoung-Hwan Ko1,2
1Research Institute of Clinical Medicine of Jeonbuk National University-Biomedical Research Institute of Jeonbuk National University Hospital, Jeonju 54907, Republic of Korea.
Geriatrics (Basel, Switzerland)
|February 25, 2025
概括
基于乱的步行训练 (PBGT) 在分带跑步机上改善了老年人的平衡和身体功能. 这种新的培训方法对预防跌倒的策略有前途.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 跌倒对老年人来说是一个重大问题,影响了他们的流动性和独立性.
- 传统的运动干预措施可能无法完全解决这一群体面临的复杂平衡挑战.
- 制定有效的防摔策略对于维持老年人的生活质量至关重要.
研究的目的:
- 调查基于扰动的步态训练 (PBGT) 在分带跑步机上的有效性,以改善老年人的平衡和肌肉力量.
- 为了比较PBGT的效果与传统的跑步机上仅行走的训练.
- 评估PBGT对身体表现和跌倒风险的长期影响.
主要方法:
- 一个单中心,前性,随机对照试验,涉及24名老年人.
- 参与者被随机分为两组:PBGT和对照组 (仅在跑步机上行走).
- 两组在4周内完成了12次会议,评估了训练前,训练后和4周后续的结果.
主要成果:
- PBGT组在五次坐立测试 (FTSST) 和定时起行 (TUG) 测试中显示出显著的改善.
- 在所有测量结果中,在PBGT和对照组之间没有发现显著差异.
- 发现PBGT是安全的,并且被老年成人参与者容忍得很好.
结论:
- 在分带跑步机上进行基于乱的步态训练是老年人安全和可行的运动方式.
- PBGT可以提高身体表现,包括平衡和移动性,可能降低跌倒风险.
- 这种培训方法为老年人群的防摔干预提供了一个有希望的替代方案.
