超重或肥胖男性的运动训练和心血管风险因素:随机对照试验的系统审查
Aynaz Pourmotahari1, Shahnaz Shahrbanian1, Rashmi Supriya2
1Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran P.O. Box 14115-111, Iran.
运动干预可以帮助减少肥胖男性的心血管风险. 综合炼计划有望改善脂质状况,而高强度间歇训练可能会降低血压,尽管结果各不相同.
科学领域:
- 心血管健康 心血管健康
- 运动生理学 运动生理学
- 肥胖管理 肥胖管理
背景情况:
- 肥胖是心血管疾病 (CVD) 的一个主要风险因素.
- 身体炼是一种经过验证的干预措施,可以降低心血管死亡率.
- 了解运动对肥胖男性心血管疾病风险因素的影响至关重要.
研究的目的:
- 系统地审查不同运动方式对肥胖男性心血管风险因素的影响.
- 分析对血压,脂质概况和葡萄糖/胰岛素调节的影响.
主要方法:
- 从2005年到2023年11月发表的随机对照试验 (RCT) 的系统审查.
- 包括18岁以上的男性,BMI≥25 kg/m2.
- 评估干预措施对血压,脂质和葡萄糖/胰岛素调节的影响;使用PEDro尺度评估研究质量.
主要成果:
- 分析了25个RCT (PEDro得分为3-7).
- 高强度间歇训练 (HIIT) 显示显著降低血压 (平均值). 12.5mmHg),但结果不同.
- 抵抗训练 (RT) 提供了适度的血糖控制改善;联合 (CT) 和有氧运动改善了脂质配置文件 (总胆固醇 -10-15%在一些研究中),但研究结果不一致.
结论:
- 运动训练可以降低肥胖男性的心血管风险因素,其有效性因模式而异.
- 综合炼计划显示出改善脂质配置文件的潜力,需要进一步调查.
- HIIT可能会降低血压,但不一致的结果需要研究最佳方案和研究质量.
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