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Updated: May 25, 2025
07:51
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Published on: March 14, 2017
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身体位置和支表面在Pallof压力练习期间对姿势控制挑战的影响:基于智能手机加速器的研究
Casto Juan-Recio1, Amaya Prat-Luri1, Heidy Rondón-Espinosa1
1Sports Research Centre, Department of Sport Sciences, Miguel Hernández University of Elche, Avda. de la Universidad s/n, 03202 Alicante, Spain.
Medicina (Kaunas, Lithuania)
|February 26, 2025
概括
帕洛夫压力练习在不稳定的表面 (如半球球) 和站立的位置上更具挑战性. 这项研究有助于控制训练负载,并为活跃个体进行核心稳定性练习.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 帕洛夫压力变化对于核心稳定性是常见的,但缺乏定义的强度水平.
- 帕洛夫压力变异的难度和进展情况尚未确立.
- 需要对核心稳定性挑战进行客观评估,以控制训练负载.
研究的目的:
- 为了比较和排名的姿势控制挑战的五个平面对称帕洛夫压力变化.
- 为了研究运动期间的腰腰部姿势控制中的性别差异.
- 为控制训练负载和运动进展提供数据.
主要方法:
- 十二名身体活跃的参与者执行了五种对称的帕洛夫压力变化.
- 在骨盆上的智能手机加速度计测量了姿势控制需求.
- 重复测量ANOVA分析了运动变化和性别差异.
主要成果:
- 运动变化显著影响了姿势控制挑战;性别没有.
- 在半球球 (立式或合式) 上的Pallof压力显著增加了需求.
- 在地板上站立的双重姿势也显示了比跪下更高的要求.
结论:
- 在站立和不稳定的表面上执行帕洛夫压力会增加运动难度.
- 这种排名有助于调节训练负载和建立进展.
- 这些发现适用于男性和女性身体活跃的个体.
