由足球运动员执行的季内生态计划在静态,线性冲刺和运动特定任务期间改变了盆腔动力学:对腿筋损伤的影响

Andrea Astrella1,2, Pedro Moreno-Cabañas2, Dario de Caro2

  • 1International Doctoral School, Rey Juan Carlos University, Madrid, Spain.

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概括

一个新的训练计划有效地减少了足球运动员在静态和动态任务期间前骨盆倾斜 (APT). 这种干预,结合腰控制和跑步技术,可能有助于预防腿筋损伤.