由足球运动员执行的季内生态计划在静态,线性冲刺和运动特定任务期间改变了盆腔动力学:对腿筋损伤的影响
Andrea Astrella1,2, Pedro Moreno-Cabañas2, Dario de Caro2
1International Doctoral School, Rey Juan Carlos University, Madrid, Spain.
Journal of sports sciences
|March 4, 2025
概括
一个新的训练计划有效地减少了足球运动员在静态和动态任务期间前骨盆倾斜 (APT). 这种干预,结合腰控制和跑步技术,可能有助于预防腿筋损伤.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 前骨盆倾斜 (APT) 与运动员的腿筋损伤有关.
- 以前的研究还没有探索训练干预措施来改变足球特定运动期间的APT.
研究的目的:
- 研究多组分干预对足球运动员APT和下肢动力学的影响.
- 为了评估静态,高速运行 (HSR) 和高速足球运行 (HSSR) 任务中的变化.
主要方法:
- 一个为期6周的季节性干预,结合腰控制练习和跑步技巧训练.
- 17名半职业足球运动员被随机分配到对照组和干预组.
- 在静态,HSR和HSR任务中,在干预前和后测量了三维 (3D) 动力学.
主要成果:
- 干预组在所有条件 (静态,HSR,HSR) 中显示出APT显著降低.
- 下肢动力学转向前侧力学,改善了干姿势和股骨方向.
- 冲刺表现没有受到干预的负面影响.
结论:
- 多组件干预有效地减少了竞争赛季期间足球运动员的APT.
- 整合这个程序可能有助于减轻腿筋紧张的风险.
- 该干预为季内培训计划提供了一种实际的方法.


