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Xuan Guo1, XinSheng Xu1, Xiang Geng2

  • 1Academy for Engineering and Technology, Fudan University, Shanghai, China.

概括

优化腿力量的炼包括个性化训练. 这项研究发现,4%的体重负荷是最佳的,并且负荷放置显著影响骨应变能量密度 (SED),以减少受伤风险.