一个集群随机对照试验检查了为期四周的基于正念的练习对小学学生的人际正念,情感智力和注意力集中的影响

科学领域:

• 儿童心理学 儿童心理学
• 正念研究 研究正念研究
• 教育干预教育干预

背景情况:

• 正念的好处已经确立,但它对小学儿童的人际正念,情感智力和注意力集中的影响尚未得到充分研究.
• 这项研究通过评估小学学生的基于正念的实践 (MBP) 干预来解决这一差距.

研究的目的:

• 评估为期四周的基于正念的实践 (MBP) 干预对小学儿童的人际正念,情感智力和注意力集中的有效性.
• 在8周的随访中检查这些影响的持续时间.

主要方法:

• 一个集群随机对照试验,涉及台湾一所小学14个班级 (281名学生).
• 干预组每周接受40分钟的MBP课程,持续4周;对照组没有.
• 经过验证的问卷评估了人际正念 (存在,意识,非反应性),情绪智力和正念 (注意力集中) 在基线,干预后和8周后续.

主要成果:

• 与对照组相比,干预组在干预后的存在,非反应性和正念 (注意力集中) 中显著改善.
• 在8周的随访期内,存在和正念的改善得到维持,而非反应性增长减少.
• 性别和等级影响了意识和存在,对非反应性和情绪智能有显著的阶段影响;性别等级的相互作用影响了非反应性和情绪智能.

结论:

• 四周的MBP干预有效地增强了小学学生的人际正念和注意力集中,一些好处持续了8周.
• 调查结果强调了根据学生的发展阶段和性别量身定制MBP课程的重要性.
• 未来的研究应该探索更长的干预措施和客观措施,以进一步验证结果.