预防性炼计划对游泳者肩部伤害对旋转手套扭矩和竞争游泳者的平衡的影响:一个随机对照试验
Nuno Tavares1,2,3, João Paulo Vilas-Boas4, Maria António Castro2,3,5
1Faculty of Sports, University of Porto and CIAFEL, 4200-450 Porto, Portugal.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|March 13, 2025
概括
竞技游泳运动员的预防性炼计划显著减少了肩部旋转失衡,这是游泳者肩部受伤的关键因素. 这些为期12周的计划可以改善旋转手套的强度和功能比率.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 整形外科 整形外科 整形外科
- 康复 康复 康复 康复
背景情况:
- 竞技游泳者在赛季期间经常会出现旋转手套强度失衡.
- 这些不平衡是导致游泳者肩部受伤的重要危险因素.
- 临床试验注册:NCT06552585.5. 临床试验注册:NCT06552585. 临床试验注册:NCT06552585. 临床试验注册:NCT06552585. 临床试验注册:NCT06552585. 临床试验注册:NCT06552585.
研究的目的:
- 为了评估两个不同的12周预防性炼计划的有效性.
- 评估对肩旋转器峰值扭矩和游泳者常规/功能比率的影响.
主要方法:
- 一个为期12周的,三臂,并行随机对照试验,涉及16-35岁的竞技游泳者.
- 实验小组每周两次使用重量或弹性带进行炼.
- 对照组接受了假干预;所有评估都是盲目的.
主要成果:
- 与对照组相比,实验组显示旋转器峰值扭矩的最小减少.
- 完成预防计划的游泳者表现出较少的常规/功能比失衡.
- 异动力学动力学评估主导的肩膀内部和外部旋转器峰值扭矩在不同的速度.
结论:
- 一个为期12周的预防性炼计划有效地减轻了竞争性游泳者肩膀旋转失衡的进展.
- 这些计划对于运动群体的伤害预防策略至关重要.


