预防性炼计划对游泳者肩部伤害对旋转手套扭矩和竞争游泳者的平衡的影响:一个随机对照试验

Nuno Tavares1,2,3, João Paulo Vilas-Boas4, Maria António Castro2,3,5

  • 1Faculty of Sports, University of Porto and CIAFEL, 4200-450 Porto, Portugal.

PubMed
概括

竞技游泳运动员的预防性炼计划显著减少了肩部旋转失衡,这是游泳者肩部受伤的关键因素. 这些为期12周的计划可以改善旋转手套的强度和功能比率.