25年血流限制培训:我们知道什么,不知道什么,下一步要去哪里?

Jeremy P Loenneke1, William B Hammert1, Ryo Kataoka1

  • 1Department of Health, Exercise Science, and Recreation Management. Kevser Ermin Applied Physiology Laboratory, The University of Mississippi, USA.

PubMed
概括

血流限制 (BFR) 训练可以通过低负荷运动来增强肌肉大小和力量. 这次审查涵盖了BFR.