在女子足球比赛中,下肢力量和身体组成
Cíntia França1,2, Carolina Saldanha3,4, Francisco Martins5,3,6
1Department of Physical Education and Sport, University of Madeira, 9020-105, Funchal, Portugal. cintia.franca@staff.uma.pt.
Scientific reports
|March 18, 2025
概括
膝盖延伸器的强度显著影响女性足球运动员的垂直跳跃表现. 较高的身体脂肪百分比会对下肢力量和爆炸力产生负面影响,强调在训练中需要进行力量监测.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 下肢力量对于足球表现和预防伤害至关重要.
- 监测强度变量对于优化训练计划至关重要.
- 评估膝关节肌肉力量,身体组成和跳跃表现,可以了解运动能力.
研究的目的:
- 为了评估半职业女性足球运动员的膝盖肌肉力量不对称性.
- 为了研究膝关节肌肉力量,身体组成和垂直跳跃表现之间的关系.
主要方法:
- 27名半职业女性足球运动员参加了比赛.
- 评估包括身体组成,异动力膝关节肌肉强度 (在60o/s和180o/s),以及垂直跳跃测试 (俯卧和反运动跳跃).
- 分析的重点是峰值扭矩,峰值扭矩/体重,双边强度缺陷和腿筋与四肢骨强度比.
主要成果:
- 根据腿筋与四头肌的比率和双边力量缺陷,在膝关节肌肉强度中没有发现显著的内或四肢间不对称.
- 在两种测试速度 (60o/s和180o/s) 中,在垂直跳跃性能和膝盖延伸器强度之间观察到强烈的正相关性.
- 在垂直跳跃表现和身体脂肪百分比之间发现了显著的负相关性.
结论:
- 膝盖延伸器的强度是女性足球运动员爆炸性下肢力量的关键决定因素.
- 较高的身体脂肪百分比与身体下部力量和垂直跳跃表现的降低有关.
- 建议定期监测膝关节肌肉强度和身体组成,以提高足球表现和预防伤害.
