有限的认知资源如何影响自我谈话的注意力效应:一项眼球追踪对射箭的研究
PloS one
|March 20, 2025
概括
自言自语提高了运动技能和注意力,即使在压力下. 这项研究表明,自我谈话对新手在挑战性任务中的注意力和表现产生了积极的影响.
科学领域:
- 运动心理学 运动心理学
- 认知心理学 认知心理学
背景情况:
- 认知资源是有限的,可以被耗尽,影响绩效.
- 自言自语是一种心理技能,用于调节思想和行为.
- 了解自我谈话在不利条件下的表现中的作用至关重要.
研究的目的:
- 调查自言自语是否可以提高运动性能和注意力.
- 检查自我谈话在自我耗尽和分散注意力的干扰期间的有效性.
- 探索新手们对自我谈话的注意力效应.
主要方法:
- 43名新手参与者被随机分配到自言自语或对照组.
- 参与者接受了自我消耗操纵.
- 所有参与者都执行了一项带有额外噪音干扰的箭头投任务.
主要成果:
- 与对照组相比,自我谈话组表现出增强的注意力功能.
- 使用自言自语的参与者表现出更稳定的运动性能.
- 结果支持自我谈话在提高表现方面的注意力效应.
结论:
- 自言自语可以有效地提高注意力和运动表现,即使认知资源较低.
- 这些发现对寻求性能提升策略的运动员和教练有实际意义.
- 未来的研究应该探索神经科学机制和运动经验的作用.
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