:% 1RM

Xuelin Qin1, Beibei Liu2, Amador García-Ramos3,4

  • 1Department of Sport Science Research Institute, Nanjing Sport Institute, Nanjing, China.

概括

RIR速度方法准确地估计了史密斯机床压力过程中故障的近距离. 建议教练使用这种方法来监测运动员的训练强度.