在中年健康成年人中,MIND饮食,认知功能和幸福感:一个随机可行性试验
Deirdre Timlin1, Jacqueline M McCormack2, Maeve Kerr3
1Department of Psychology, Rockhampton Hospital, Queensland Health, Rockhampton, Australia.
BMC nutrition
|March 26, 2025
概括
在这项试点研究中,MIND饮食改善了中年人的情绪和生活质量,但没有显著影响认知功能. 使用COM-B模型和特定的行为改变技术来增强坚持.
科学领域:
- 神经科学是一个神经科学.
- 营养科学 营养科学
- 行为科学 行为科学
背景情况:
- 地中海-DASH干预神经退行性延迟 (MIND) 饮食专门旨在促进大脑健康和预防认知衰退.
- 像地中海和DASH这样的现有饮食显示出认知益处,但没有优化用于预防痴呆症.
- 这项研究探讨了MIND饮食对中年成人认知功能,情绪和生活质量的影响.
研究的目的:
- 评估MIND饮食对认知功能,情绪和生活质量的有效性.
- 使用COM-B模型设计一种促进MIND饮食的干预措施.
- 评估COM-B模型在加强坚持MIND饮食方面的有用性.
主要方法:
- 在线试点随机对照试验 (RCT) 涉及41名年龄在40-55岁之间的参与者.
- 参与者被分配到一个MIND饮食与支持,MIND饮食没有支持,或对照组12周.
- 测量了认知功能,情绪,生活质量和坚持MIND饮食,以及能力,机会和动机 (COM-B) 组件.
主要成果:
- 与对照组相比,两组MIND饮食干预组在情绪,生活质量和MIND饮食坚持方面均显著改善.
- 所有COM-B组件 (能力,机会,动机) 在干预组显著改善.
- 两组之间没有观察到认知功能的显著差异或相互作用.
结论:
- 这种MIND饮食干预措施对中年成人的心情和生活质量产生了积极的影响.
- 这项研究是第一个评估COM-B模型在促进MIND饮食遵守方面的有效性的RCT.
- 未来需要长时间的RCT来确认对认知功能的影响;建议专注于自我监测,目标设定和饮食教育.
