老年人的步行干预和认知健康:对随机对照试验的系统审查
Jongwon Lee1,2, Delia West1,2, Christine Pellegrini1,2
1Department of Exercise Science, Arnold School of Public Health, University of South Carolina, Columbia, SC, USA.
American journal of health promotion : AJHP
|April 1, 2025
概括
步行干预措施有望提高老年人的认知功能,特别是提高执行功能和记忆力. 需要进一步的研究来确定最佳剂量和长期效果.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 认知神经科学 认知神经科学
- 运动科学 运动科学
背景情况:
- 认知能力下降是老年人群的一个重大问题.
- 确定有效的干预措施来维持认知健康至关重要.
研究的目的:
- 系统地审查步行干预措施对老年人认知领域的有效性.
- 总结走路的最佳剂量 (强度,持续时间,频率) 对于认知益处.
主要方法:
- 来自PubMed,Embase和Web of Science的随机对照试验的系统审查.
- 包括专注于没有痴呆症的老年人,使用步行干预和神经心理评估的研究.
- 在选了8424条记录后,包括了17项研究.
主要成果:
- 九项研究报告了行走对至少一个认知领域的积极影响.
- 步行干预显著改善了执行功能 (6项研究) 和记忆力 (3项研究).
- 有效的干预通常涉及个人交付,中度至强烈的强度,每次40分钟以上,每周3次,持续6至26周.
结论:
- 步行干预显示出改善老年人执行功能和记忆的能力.
- 需要更多的标准化报告来确定最佳的步行干预参数和长期认知影响.


