跳跃稳定训练改善了女性运动员慢性脚不稳定性的功能运动模式和生活质量

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 整形外科 整形外科 整形外科
• 康复科学 康复科学 康复科学

背景情况:

• 慢性脚不稳定 (CAI) 是侧脚扭伤后的一个常见问题.
• 虽然在功能性结果中注意到性别差异,但对CAI的女性特异性干预措施的研究有限.
• 跳跃稳定训练在男性运动员中已显示出有效性,但在女性中仍未得到充分研究.

研究的目的:

• 评估蜂稳定运动对CAI女性运动员功能运动和患者报告结果的影响.
• 为了比较这种干预对女性的效果大小,与以前报告的男性队列数据进行比较.

主要方法:

• 一项随机对照试验,涉及28名女性运动员患有CAI.
• 参与者被分为一个蜂稳定训练组 (6周,每周3次) 和一个对照组.
• 结果措施包括功能运动屏幕,融合学得分,背部屈曲运动范围和患者报告的结果.

主要成果:

• 蜂训练组在背部屈曲运动范围 (P < .001) 中显著改善.
• 跳跃稳定练习导致功能运动模式和所有患者报告的结果显著改善 (P < .01).
• 与男性队伍相比,女性运动员表现出更大的效果大小,尽管信心区间重叠.

结论:

• 6周的跳跳训练计划是CAI的女性运动员的有效干预措施.
• 该培训显著提高了患者报告的结果,背部屈曲运动范围和功能运动模式.
• 这项研究支持跳稳定训练作为女性运动员管理慢性脚不稳定的有益计划.