竞争性节奏体操运动员在定期训练中进行的盆地肌肉训练没有减少尿失禁:一个集群随机试验

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 盆地健康 盆地健康
• 女运动员的健康状况

背景情况:

• 尿失禁 (UI) 是女性运动员中普遍存在的问题,特别是在节奏体操等高影响力运动中.
• 盆地肌肉训练 (PFMT) 是一种已知的UI干预措施,但其在特定的运动热身方案中的有效性需要研究.

研究的目的:

• 评估扩大热身计划的影响,包括PFMT在尿失禁烦和流行率的节奏体操运动员.
• 在8个月的时间内评估PFMT的自我感知有效性和进展.

主要方法:

• 一个集群随机对照试验,涉及23个节奏体操俱乐部和205名体操运动员 (年龄≥12岁).
• 实验组在热身期间进行了PFMT和其他练习,持续了8个月;对照组遵循他们通常的训练.
• 主要结果包括ICIQ-UI-SF测量的UI烦和患病率;次要结果使用全球变化评级评估自我感知变化.

主要成果:

• 在PFMT增强热身组和对照组 (MD -0.48,95%CI -1.27至0.31) 之间没有观察到UI烦的显著差异.
• UI患病率在两组都显示出微不足道的变化,实验组略有减少 (46%至41%),对照组略有增加 (32%至34%),导致风险差异微不足道 (RD 0.07).
• 实验组的参与者报告了2.1 (SD 1.7) 的平均自我感知全球变化,表明感知到的好处.

结论:

• 包括PFMT在内的8个月的热身计划并没有有效地减少节律体操运动员的尿失禁烦或患病率.
• 尽管缺乏统计学上有意义的客观发现,干预组的体操运动员从他们的热身中看到了PFMT组件的好处.