技术辅助和自我指导干预措施的有效性,以减少印度桌面办公室工作人员的坐着时间和更多的运动:一个三臂集群随机对照试验 (SMART-STEP试验)
Baskaran Chandrasekaran1, Chythra R Rao2, Arto J Pesola3
1Department of Exercise and Sports Sciences, Manipal College of Health Professions, Manipal Academy of Higher Education, Manipal, Karnataka, 576104, India.
Applied ergonomics
|April 8, 2025
概括
技术辅助计划在印度办公室工作者中适度减少了久坐时间,但这些改进并没有长期持续. 合规性挑战凸显了对未来工作场所健康干预的组织支持的需求.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 行为科学 行为科学
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 在办公室工作者中,久坐时间 (ST) 很普遍,对健康构成风险.
- 技术辅助干预措施显示出减少ST和增加体力活动 (PA) 的前景.
- 在印度等多元文化背景下,这些计划的有效性需要进行调查.
研究的目的:
- 评估技术辅助计划与自我指导计划和对照组相比,在减少印度办公室工作人员的ST和增加PA方面,技术辅助计划的有效性.
- 在6个月的时间内评估这些干预措施的可持续性.
- 确定影响干预遵守的因素.
主要方法:
- 一个集群随机对照试验,涉及136名久坐式办公室工作者.
- 干预组:SMART (带提示和计步器的智能手机应用程序) 和TRADE (健康手册).
- 在基线,3个月和6个月使用加速度计评估结果.
主要成果:
- SMART组在3个月和6个月后显示ST的边际减少 (p < 0.05).
- 贸易组在ST中没有显著的持续改善.
- 在两个干预组中,合规性显著下降 (63%).
结论:
- 技术辅助干预可以提供适度的短期效益,减少办公室工作人员的静坐时间.
- 持续的行为变化需要解决合规问题,可能通过组织层面的战略.
- 未来的研究应该整合工作场所政策,以提高久坐行为干预措施的长期有效性.
